广大的市民朋友们：

2023年8月25日是第七次全国残疾预防日，今年活动主题是“预防先天残疾，守护美好未来”。残疾风险伴随每个人，残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会发展息息相关，全世界约有15%的人口身患残疾，我国有8500多万残疾人，我市有46.2万残疾人。事实上，很多残疾是可防可控的。为此，我们向市民朋友们发出如下倡议：

一、预防残疾，从生命源头做起

积极接受婚前医学检查和健康婚育指导；有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查；远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝；孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重；预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药；定期接受孕产期保健和产前筛查；积极接受新生儿疾病筛查和访视；密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。

二、预防残疾，从倡导健康生活开始

合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖；坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖；不吸烟少喝酒，远离二手烟；关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理；定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗；注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病；保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助； 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤；保护生态环境，避免环境污染损害健康。

三、预防残疾，从减少意外伤害做起

悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害；营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒；遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害；购买合格产品，按说明书正确使用；遵守安全生产规程，做好职业防护；学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能，提升自我防护能力，最大限度预防残疾发生。

四、早发现、早干预、早康复

尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度；树立信心，坚持系统规范康复治疗；及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量；勇敢面对残疾，主动融入社会；家属积极参与，全面介入康复过程；尊重差异，平等接纳残疾人；爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

“预防先天残疾，守护美好未来”，让我们大家重视残疾预防，共同学习残疾预防知识，不断健全全人群全生命周期残疾预防服务网络，提升全民残疾预防素养，使我们的生活更加幸福！

篮球比分直播市人民政府残疾人工作委员会

2023年8月25日